8 quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

Dấu hiệu của một bài thể dục tốt không phải là việc đau nhức. Những vùng đau ở cổ, lưng dưới...cho thấy các sợi cơ gặp phải chấn thương do bạn tập sai tư thế, bài tập quá nặng hoặc bạn đã thực hiện một động tác quá nhiều lần.

Động tác kéo giãn cơ thể sau khi tập có tác dụng giúp các cơ trở lại độ dài ban đầu, tránh tình trạng cơ bị co rút theo thời gian.

Theo Daily Burn, cơ thể mỗi người có khả năng chịu đựng là khác nhau, cũng như mục đích tập thể dục mỗi người là khác nhau. Thời gian tập luyện quá lâu có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn như: căng cơ, gãy xương, mệt mỏi, chán ăn… Không nên vội vã, mất kiên nhẫn, tập thể dục là quá trình lâu dài mới hiệu quả vì cơ thể cần thời gian để làm quen dần, cũng như gia tăng mức độ chịu đựng.

Nếu bạn tập thể dục liên tục, cơ thể sẽ sản sinh quá mức lượng hormone gây stress như adrenalin và cortisol, làm tổn hại các mô. Vì thế, bạn nên dành ít nhất 2-3 ngày để nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ để mau hồi phục sức khỏe.

Sự thật là những bài tập cơ bắp như nâng tạ sẽ giúp bạn trông cân đối hơn chứ không phải vạm vỡ hơn. Việc nâng tạ, kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn tăng thêm lượng cơ và giảm bớt mỡ nhờ tăng cường quá trình trao đổi chất.

Chỉ tập luyện thôi không đủ để giúp cơ thể hoàn hảo. Theo Maik Weidenbach, huấn luyện viên cá nhân ở New York, tác giả cuốn "101 Fitness Myths", chế độ ăn uống lành mạnh quyết định tới 70% hiệu quả giảm cân trong khi tập thể dục chỉ có 30%. Do vậy, bạn nên tạo sự cân bằng cần thiết giữa chế độ ăn uống và tập luyện.

Nhiều người thấy bạn bè, người thân tập thể dục đạt hiệu quả, nên làm theo cách của họ. Tuy nhiên, mục đích tập, cơ địa của mỗi người khác nhau. Do vậy, trước khi tập, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để chọn được bài tập phù hợp nhất với cơ thể.

Phóng to

Theo Prevention, trên cơ sở khoa học cơ thể sẽ quyết định nơi đốt cháy chất béo dựa vào yếu tố di truyền chứ không phụ thuộc vào phần cơ thể mà bạn đang luyện tập. Do đó, huấn luyện viên cá nhân Samantha Clayton ở Mỹ khuyên bạn thay vì tập trung vào 1 khu vực, hãy dành nhiều thời gian tập luyện toàn bộ cơ thể để giảm chất béo đồng đều.

Read More

Tài tử ‘Tarzan’ giúp người đẹp tránh hớ hênh trên thảm đỏ

Tài tử Alexander Skarsgard nhanh chóng giúp đỡ người đẹp Margot Robbie khi cô gặp sự cố trang phục trong sự kiện ra mắt mới đây.

Hôm 5/7, đoàn làm phim The Legend of Tarzan có buổi ra mắt công chiếu phim ở London, Anh. Thảm đỏ sự kiện tràn ngập nhiều sao đình đám, trong đó có người đẹp Margot Robbie và tài tử Alexander Skarsgard là 2 ngôi sao chính của phim. Tại đây, người đẹp 26 tuổi mang đến bộ đầm hiệu Miu Miu, phối phần vải sheer mỏng màu da cùng thiết kế chạy dọc đường kẻ đen. Phần chân váy xẻ cao giúp nữ diễn viên phô diễn đôi chân thon.

Thiết kế trông có vẻ an toàn nhưng lại khiến Margot Robbie gặp sự cố ở phía lưng. May mắn khi cô được bạn diễn điển trai Alexander giúp xử lý sự cố. Trên thảm đỏ, nữ diễn viên cười méo mặt, tay giữ váy để Alexander kéo khóa.

Margot Robbie và Alexander Skarsgard từng gặp kỷ niệm trớ trêu khi đóng Tarzan. Ở cảnh nóng, Margot từng tát bạn diễn đến mức bầm tím để có được cảnh quay ấn tượng.

Tài tử 39 tuổi cũng ân cần chăm sóc cô bạn diễn kém 13 tuổi khi cô lúng túng với bộ váy.

2 diễn viên thân thiết trong sự kiện. Nói về mối quan hệ của 2 nhân vật trong phim, Alexander chia sẻ: "Rất khác biệt so với những phiên bản cũ trong bộ phim. Jane (nhân vật của Margot) không phải là nạn nhân. Bạn có thể thấy rằng Tarzan cần cô ấy cũng nhiều như Jane cần anh". The Legend of Tarzan hiện đang công chiếu ở các rạp trên thế giới, phim không nhận được đánh giá cao từ phía chuyên môn.

Read More

Paraffin và công dụng của nó mà bạn nên quan tâm

Chỉ cần một ngọn nến và thả mình trong một điệu nhạc nhẹ nhàng, thư giản nghỉ ngơi, mùi hương của nến sẽ xua tan đi sự mệt mỏi làm xoa dịu các dây thần kinh bị căng thẳng. Một điều vô cùng đặc biệt có lẽ bạn chưa biết? Đó là mỗi màu sắc của nến mang một sắc thái và một ý nghĩa đặc trưng riêng.

Nếu ngọn nến màu xanh lá thể hiện sự thành công về tài chính, may mắn, chữa lành mọi vết thương hay hạnh phúc trong hôn nhân.
Thì màu đỏ lại thể hiện được năng lượng sống, niềm đam mê, cảm xúc mãnh liệt trong tình yêu.
Ngọn nến màu vàng thắp sáng lên trí tuệ , sự tập trung, sức mạnh tinh thần.
Ngọn nến màu trắng lại đưa về sự tinh khiết trong trắng, tạo cho ta một cảm giác thanh tinh và bình yên. Chen lẫn cùng ngọn nến màu tím thể hiện được sự dung hoà giữa trí tuệ và bản năng, tăng sự ngoại cảm, khôn ngoan trong công việc.
Ngọn nến da cam thể hiện sự tích cực tạo tinh thần phấn chấn, một sự khởi đầu mới, sự thành công thịnh vượng.
Còn ngọn màu hồng thể hiện lên sự dịu dàng lãng mạn và tình cảm thuần khiết.
Cuối cùng ngọn nến màu xanh da trời đem đến sự bình yên của cuộc sống, sự bình tĩnh khi bị mất thăng bằng.
Từ hơn 5000 năm trước đây, nến đã trở thành một vật dụng thiết yếu đem lại nguồn sáng cho loài người. Đến nay, mặc dù khoa học cong nghệ phát triển nhưng sự tồn tại và tầm quan trọng của nến vẫn không hề mất đi. Nến như một biểu tượng linh hồn thắp sáng đời sống tinh thần của con người. Theo ghi chép lịch sử, nến có từ thời La Mã cổ đại, họ đã biết sử dụng mỡ động vật để chế tạo. Rồi đến thế kỉ thứ 18, con người sử dụng dầu cá voi để đốt nến, loại này không mùi mà đốt sáng được lâu. Tuy vật nguồn tài nguyên khan hiếm, không dễ có được dầu cá voi để sử dụng. Đến thế kỉ thứ 19, Rechenbach đã phát hiện ra nhiên liệu "paraffin", tổ hợp của cac bon bão hoà, có khả năng cháy chậm, đặc biệt không gây mùi như mỡ động vật. Đây là nguồn nhiên liệu cần tìm kiếm của các nhà sản xuất cũng như các bạn thích sự sáng tạo ngày nay!
Tên hoá chất: Sáp Parafin
Công thức hoá học: CnH2n+2
Màu sắc: Trắng hoặc trắng ngả vàng, không mùi
Hình dạng: Dạng khối, hạt, gel
Sản xuất: China, Đúc
Phân loại : 2 loại chính
- Parafin wax semire fined (xử lý một nữa), nồng độ tinh dầu: 1.5%- 2.5%
- Parafin was refine fully (đã qua xử lý hoan toàn), nồng độ tinh dầu: 0.5%-0.8%
Quy cách: Bao 50kg & lẻ
Công dụng: Dùng để sản xuất nến, cao su, bút sáp màu, giấy chống ẩm, bạt, gỗ MDF, làm bóng một số sản phẩm như bánh kẹo...
Công ty chúng tôi phân phối sỉ và lẻ các sản phẩm hoá chất ngành Công Nghiệp hàng nội ngoại nhập. Đến với Trần Tiến các bạn an tâm về mẫu mã sản phẩm cũng như số lượng và chất lượng. Bạn đọc muốn biết thêm thông tin và nhận được giá ưu đãi vui lòng tell hoặc inbox Ms Thuỷ: 0983.838.250- 016525.900.98.
Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm! Thân!

Read More

Ứng dụng của hoá chất oxalic trong công nghiệp ra sao

Axit Oxalic vốn dĩ là một axit mạnh: nó là mạnh hơn Acid Acetic, đó là tên hoá học của các axit trong giấm thường (thường được bán như xung quanh một dung dịch 5% axit axetic) khoảng 3.000 lần. axit oxalic là rất mạnh mẽ rằng nó được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp để tẩy trắng và làm sạch nặng, đặc biệt là để tẩy rỉ sét. Nếu axit oxalic là không nhiều pha loãng-vì nó là trong các nhà máy - nó là khá nguy hiểm cho con người, là cả độc hại, ăn mòn. 

Acid Oxalic là một thành phần tự nhiên của cây, và được tìm thấy ở mức tương đối cao trong các loại thực phẩm có lá sẫm màu xanh lá cây (tương đối cao, tuy nhiên, chỉ được).

Acid oxalic

Acid Oxalic được sử dụng trong một số sản phẩm hóa chất dùng trong gia đình, ví dụ như một số chất tẩy rửa hay đánh gỉ sét.

-Dung dịch acid oxalic được dùng để phục chế đồ gỗ do nó đánh bay lớp mặt gỗ bị khô để lộ ra lớp gỗ còn mới phía dưới.

-Là một chất cẩn màu trong công nghiệp nhuộm.

-Acid Oxalic dạng bay hơi được một số người nuôi mật ong dùng làm thuốc trừ sâu để diệt trừ loài bet vanoa sống kí sinh

-Ngành dược: chế tạo acheomycin, terramycin and borneol

- Công nghiệp điện: chế tạo dung dịch tẩy rửa các thiết bị điện

- Công nghiệp luyện kim: dùng trong việc kết tủa và phân tách kim loại đất hiếm

- Công nghiệp nhẹ: chế tạo da thuộc, đánh bóng đá hoa cương

- xử lý nước và dệt nhuộm

- Công nghiệp in ấn: tẩy rữa bản kẽm

Acid Oxalic kích thích niêm mạc ruột khi tiêu thụ, và có thể gây tử vong khi ở liều lớn. LD50 của axít oxalic nguyên chất được dự đoán là khoảng 378 mg/kg thể trọng, hay khoảng 22,68 g cho một người nặng 60 kg.

An toàn khi sử dụng

Acid oxalic là acid hữu cơ có công thức phân tử H2C2O4. Acid oxalic có tính acid khá mạnh (khoảng 10.000 lần acid acetic), ­ở điều kiện thường, acid oxalic tồn tại ở dạng tinh thể, dễ tan trong nước tạo dung dịch không màu, có vị chua.

Acid oxalic và các muối oxalat có mặt tự nhiên trong một số loại thực phẩm và có mức độ tồn dư khác nhau như sắn, rau chân vịt, măng, súp lơ xanh, cải xoong, rau diếp, măng tây, khoai tây, cà tím…

Acid oxalic có thể bị giảm hàm lượng trong quá trình chế biến thực phẩm như: ngâm rửa rau củ, luộc gạn bỏ nước luộc đối với măng, rang đối với một số loại hạt…

Ở liều cao, acid oxalic (muối oxalat) có khả năng gây ra ngộ độc cấp tính, có thể dẫn đến tử vong với hàm lượng 4 – 5g. Liều ngộ độc (LD50) của acid oxalic nguyên chất được ước khoảng 378 mg/kg thể trọng (khoảng 22,68 g/người 60 kg). Sự kết hợp của acid oxalic với canxi tạo ra calci oxalat, có thể gây kết tủa lắng đọng tạo thành sỏi ở các cơ quan tiết niệu, gan mật, tụy…

Cùng vào hoá chất trần tiến để biết thêm nhé.

Read More

Xử lý ao hồ khi nuôi tôm như thế nào hoàn hảo

Trichloroisocyanuric Acid - C₃N₃O₃Cl₃ gọi tắt là TCCA

Thành phàn chính: là Trichloroisocyanuric Acid – TCCA

công dụng:Diệt khuẩn, xử lý nguồn nước thuộc nuôi trồng thủy sản.

* Xử lý đáy biển trước lúc nuôi :

- mục đích : diệt mầm bệnh tàng trữ dưới đáy ao đại dương của những vụ trước.

- Liều lượng : 2 kg – 2,5 kg / 1.000 m³

- cách sử dụng : Phơi ao hồ 3 ngày, hòa tan thuốc vào nước cùng phun đều khắp ao hồ, sau 3–5 ngày với nước cùng thả giống.

* Xử lý nước trước khi nuôi : có 2 phương pháp sử dụng

1/ mục tiêu : diệt khuẩn, mầm bệnh, nhiều loại giáp xác và cá tạp trước lúc nuôi.

- Liều lượng : 13kg – 16kg / một.000 m³ nước (13ppm – 16 ppm) khi PH bé 7.

- bí quyết sử dụng : Hòa tan thuốc vào nước cùng tạt đều khắp đại dương, sau 7 ngày thả giống.

2/ Mục đích: đặt sạch, diệt trùng ao đại dương đựng nước trước khi nuôi.

- Liều lượng: 0,5kg – 1kg / 1.000 m³ nước (0,5ppm – 1ppm)

- cách dùng: Hòa tan thuốc vào nước với phun đều khắp biển, sau 7 ngày thả giống.

* cung cấp thuộc trại tôm giống : Với 2 bí quyết dùng

1/ Mục đích: Tẩy trùng, diệt hầu hết vi khuẩn, nguyên sinh động vật với nhiều loại tảo độc…

- Liều lượng : 5g / 1 lít nước.

- cách dùng : hòa tan thuốc vào nước cùng phun đều khắp biển và xung quanh trại

2/ mục đích : Triệt trùng thuộc nguồn nước nuôi con giống.

- Liều sử dụng : 0.4g /10 m³ nước.

- phương pháp dùng : hòa tan thuốc vào nước sau như vậy sục khí 12 h trước khi mua sắm.

* diệt trùng công cụ nuôi : pha 1,5g – 2g với 10 lít nước, ngâm khí cụ di chuyển đến đêm

quan tâm :

- với đạt hiệu quả cung cấp cao nhất phải trang bị vào buổi chiều tối,và PH thấp < 7.

- cho giảm PH sử dụng Axit Axetic ( Giấm ăn ) 3 lít cho 1000 m3 trước 24 h trang bị TCCA, nhầm cho giảm PH thuộc ao xuống mức thấp nhất PH < 7.

- sử dụng Saponin giảm độ pH : 5kg-10kg/1000m³ nước tấn công vào buổi sáng.

- không trang bị khí cụ với vật cất bằng kim loại, vì tác phẩm TCCA ăn mòn kim khí.

- phòng ngừa bị sặc khi bỏ thuốc vào nước bởi lúc tan thuộc nước TCCA thải ra khí Clo.

- chưa đầy mua sắm sau thuốc khi đã hoà tan hết vào thuộc nước để có kết quả hoàn hảo.

- Trung hòa TCCA còn tồn lưu trong ao bằng Sodium Thiosulphat trước khi nuôi.

Hình như TCCA với tác dụng:

TCCA có khả năng vô trùng mạnh bắt buộc có ứng dụng nhiều ko gần đối được ngành thủy sản mà cong dùng đặt thuốc bảo vệ cây xanh, vật nuôi thuộc công nghiệp, diệt khuẩn không gian kế bên với đặt chất tẩy màu teong công nghiệp. TCCA tan mạnh thuộc nước với có bản lĩnh phóng thích ra oxy với clo Với tính oxy hóa cực kỳ cao , nên được mua sắm nhiều đề phòng trừ dịch bệnh với tôm, cá cũng như xử lý môi trường nước nuôi trồng thủy sản.

chức năng chi tiết là diệt trừ những chiếc khuẩn dộc gây bệnh với tôm cá

diệt trùng nước, tang dưỡng khí và cải tạo môi trường trong nuôi trồng thủy sản

TCCA được nghiên cứu cùng cung cấp từ lâu , thuốc ở dạng viên bắt buộc sau lúc thả xuống biển thuốc sẽ chìm xuống đáy cùng tan chóng vánh ở dạng sủi bọt tạo thành bọt khí từ dưới bốc lên, vì thế sẽ nhanh chóng cải thiện nguồn nước thuộc biển đặt sạch sẽ nước nhưng mà không để làm mất màu của nước.

TCCA sử dụng thuộc y tế:

Thuốc sát trùng TCCA với dùng với ngay cạnh khuẩn thuộc bệnh viện như: xống áo, chăn mền của bệnh nhân, và đồ sử dụng chất thải thuộc bệnh viện,…

TCCA dùng trong phân phối nông nghiệp:

TCCA sử dụng đẻ diệt khuẩn các mầm bệnh bởi vi khuẩn, vi nấm gây ra, TCCA còn với cung cấp để làm chất bảo quản hoa quả cùng nông sản ko bị thối rửa.

Read More

Kinh nghiệm du lịch Quảng Bình với nhóm bạn 10 người

3 ngày 2 đêm trải nghiệm ở homestay, tham quan động Thiên Đường, hang Moọc, hang Tối, thưởng thức nhiều đặc sản Quảng Bình chỉ với 2,3 triệu đồng.

Đoàn chúng tôi đến Quảng Bình gồm 10 người, với tiêu chí vui, trải nghiệm và mong muốn được khám phá những điều mới mẻ ở khúc ruột miền Trung này.

Nơi ở

Chúng tôi chọn nơi nghỉ tại một homestay ở đường Trương Pháp, nằm cách trung tâm thành phố khoảng 4-5 km. Nơi này khá xa nhưng không gian yên tĩnh, sạch sẽ, có vườn và thú cưng rất đáng yêu.

Chúng tôi thuê một phòng tập thể dành cho 6 người, gồm 1 giường đôi và 2 gường tầng với giá 890.000 đồng. Nếu bạn muốn thuê thêm đệm thì phụ phí là 60.000 đồng/người. Mức giá này tiết kiệm hơn so với ở khách sạn và nhà nghỉ. Homestay tại đây có nhiều kiểu phòng, bạn nên gọi điện trước để được vấn chi tiết.

Quảng Bình - khúc ruột miền Trung, là nơi sơn thủy hữu tình, có nhiều danh lam thắng cảnh say lòng người.

Nhìn chung, giá cả nơi ở tại Quảng Bình phải chăng, lựa chọn khu vực đường Trương Pháp sẽ gần biển hơn cả.

Phương tiện

Di chuyển từ Hà Nội - Quảng Bình bằng xe khách là sự lựa chọn hợp lý. Chúng tôi xuất phát từ đường Trần Khát Chân (Hà Nội) với giá vé 200.000 đồng/người/chiều. Bạn nên chọn giờ đi muộn nhất là 20h 30 phút để ngày hôm sau tới Đồng Hới vừa kịp 5h.

Chúng tôi thuê xe máy (150.000 đồng/xe) làm phương tiện di chuyển trong chuyến đi. Bạn cũng có thể yên tâm về dịch vụ thuê xe ở đây, mang xe về khách sạn và trả xe vào ngày hôm sau vẫn được tính là 1 ngày. Tuy nhiên, bạn nên chọn xe kỹ lưỡng để tránh hỏng hóc.Thời tiết ở Quảng Bình nắng nóng và các điểm vui chơi khá xa nên di chuyển bằng xe máy có thể chưa phải sự lựa chọn tối ưu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể di chuyển bằng taxi với những địa điểm xa hơn, thuận tiện, thoải mái mà vẫn tiết kiệm nếu đi đông người.

Đi Quảng Bình chơi gì?

Quảng Bình có một số địa điểm nổi tiếng như động Thiên Đường, suối Moọc, hang Tối, biển Nhật Lệ, Cồn cát, bãi đá Nhảy...

Giá vé vào suối Moọc là 180.000 đồng một người, bao gồm tắm suối, chèo thuyền và chơi trò chơi. Giá vé hang Tối là 270.000 đồng một người, gồm tắm suối, chèo thuyền, trượt zipline và các trò chơi dưới nước. Nếu bạn muốn vào hang Tối tắm bùn thì giá là 450.000 đồng một người.

Các điểm tham quan động Thiên Đường, suối Mọoc, hang Tối đều gần nhau, nên xếp lịch trình sao cho 1 ngày đi được 2 địa điểm sẽ tiết kiệm được tiền xe. Chúng tôi đi taxi cho hai chiều là 1 triệu đồng/10 người.

Ẩm thực phong phú

Trong 3 ngày đến với Quảng Bình, chúng tôi có cơ hội thưởng thức gần hết những món ăn nổi tiếng ở đây.

- Bánh bột lọc, bánh nậm, bánh ram: Là những loại bánh bánh dân dã của vùng đất này. Chúng trở thành một trong những món ăn đặc sắc nhất khi đến Quảng Bình.

- Bánh khoái: Bánh khoái có nhiều nét giống với bánh xèo miền Nam nhưng bánh to hơn, giòn hơn, chế biến cầu kỳ hơn và đặc biệt bát nước chấm mang nhiều hương vị.

- Nem lụi, bún thịt nướng: Những món ăn vừa ngon vừa có giá bình dân dành cho du khách khi đến Đồng Hới.

- Cơm niêu: Chúng tôi ăn tại một quán khá nổi tiếng trên đường Lý Thường Kiệt, với thực đơn gồm nhiều món giản dị nhưng hấp dẫn như tôm kho quẹt, cá thu kho tộ, cá kèo kho tộ...

- Cháo canh: Một trong những món ăn sáng phổ biến của người dân Quảng Bình. Sợi bánh canh được làm thủ công nên khá to, mềm và dai, nước dùng làm từ hải sản và xương, đậm hương vị biển.

Read More

Dương Mịch bị so sánh với già Lưu trong 'Hồng Lâu Mộng '

Rất nhiều điểm tương đồng giữa hình tượng cổ trang mới của bà mẹ một con và nhân vật già Lưu trong "Hồng Lâu Mộng".

QQ đưa tin Dương Mịch vừa hoàn thành những cảnh quay cuối trong dự án Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa. Cô chia sẻ sự kỳ vọng vào thành công của phim sau Người phiên dịch.

Đến thời điểm hiện tại, thông tin cùng hình ảnh về phim vốn được ê-kíp kiểm soát chặt chẽ. Chỉ vài khoảnh khắc chụp lén được phát tán trên mạng. Tuy nhiên, tạo hình mới nhất của nhân vật Bạch Thiến do Dương Mịch đóng đang bị cho đạo nhái từ Hồng lâu mộng.

Hình ảnh của Dương Mịch trên phim trường bị so sánh về tạo hình với nhân vật bà Lưu trong Hồng Lâu Mộng. Ảnh: QQ.

So sánh từ kiểu tóc, góc trang điểm đến trang phục, tạo hình của Bạch Thiến được so sánh với hình ảnh Lưu lão trong Hồng Lâu Mộng bản 1987.

"Quả thật đã có sự tương đồng quá lớn. Có thể đây không phải chủ ý của đoàn làm phim nên khó nói họ ăn cắp ý tưởng, chỉ trách cư dân mạng tinh tường", QQ viết.

Không chỉ Dương Mịch, tạo hình một nhân vật nam trong phim cũng được đưa ra mổ xẻ. Phần đông ý kiến cho rằng, phim cổ trang Trung Quốc nhưng hình ảnh của anh trong phim lại giống Kiếm sĩ Nhật.

Hình ảnh của võ sĩ Nhật trong phim thần tiên Trung Quốc?

Một số nhà phê bình cho rằng đây là hệ quả của sự phá cách không giới hạn trong cách làm phim hiện nay.

Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa được chuyển thể dựa theo tiểu thuyết ngôn tình cùng tên của Đường Thất Công Tử. Trong năm 2016, có tới hai phiên bản điện ảnh và truyền hình được tái hiện.

Ở bản điện ảnh, Lưu Diệc Phi đóng chính còn bản truyền hình nữ chính được giao cho Dương Mịch. Phim là câu chuyện về mối tình trắc trở giữa Thượng thần Bạch Thiến (Dương Mịch) và Thái tử kế vị Thiên Quân - Dạ Hoa (Triệu Hựu Đình). Ngoài Dương Mịch, Hựu Đình còn có sự tham gia của Vu Mông Lung, Cao Vỹ Quang, Địch Lệ Nhiệt Ba.

Hình ảnh Dương Mịch trong Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa. Ảnh: Sina.

Read More